Цього тижня ми провели зайняття з йоги
Йога має багато корисних аспектів для ветеранів війни в процесі їх зцілення
1. Йога включає вправи на дихання та медитацію, які допомагають знижувати рівень стресу, тривоги та симптоми посттравматичного стресового розладу (ПТСР). Регулярна практика йоги допомагає стабілізувати емоційний стан, покращує настрій і сприяє релаксації
2. Поліпшення фізичного стану: Фізичні вправи йоги, такі як асани (пози), допомагають покращити гнучкість, силу, координацію та витривалість. Це може бути особливо важливим для ветеранів, які мають фізичні травми або обмеження в рухах.
3. Практика йоги сприяє зменшенню хронічного болю, наприклад, у спині, суглобах або м’язах, що часто виникає у ветеранів через фізичні травми або операції. Розтягування та м’які рухи допомагають покращити мобільність та загальне самопочуття
4. Не менш важливою є соціальна складова- терапевтичний ефект від групової роботи. Спільні заняття допомагають відчувати себе частиною групи, що сприяє відновленню психологічної рівноваги.
Дякуємо нашим волонтерам, які допомагають надавати якісні послуги українцям, які постраждали від війни
Ми з відповідальністю та турботою піклуємося про кожного пацієнта та допомагаємо українцям подолати ПТСР
Ми надаємо психологічну допомогу та підтримку повністю безкоштовно, а для того щоб її отримати- достатньо зателефонувати нам для консультації
+38 (063) 702-97-97
+38 (044) 353-67-72
+38 (096) 274-59-54.
