Психологічна реабілітація в кризовому центрі проходить в стаціонарному форматі, де пацієнти мають індивідуальні терапії, групові терапії, арт терапії, фільмотерапії, тренінги направлені на боротьбу з депресією, тривогою, проживанням втрати та інш., а також навчаються написанню щоденника самоаналізу та технікам самодопомоги при стресі
У вільний час ми пропонуємо пацієнтам грати в ігри, збирати пазли, малювати, а також займатися на спортивних тренажерах
Розважальні та творчі активності, такі як ігри, пазли, малювання чи фізична активність, дійсно мають цілющий ефект при лікуванні посттравматичного стресового розладу
Ось чому
* Зниження рівня стресу та тривоги (захоплення приємною діяльністю допомагає відволіктися від тривожних думок і знижує рівень стресу, що сприяє емоційній розрядці)
• Розвиток уваги та концентрації (збирання пазлів чи малювання потребує концентрації на завданні, що допомагає перемикати увагу з негативних думок на щось структуроване та позитивне).
•Відчуття контролю та досягнення
(авершення пазлу, малюнка чи навіть вправи на тренажері дарує відчуття успіху, що зміцнює самооцінку та повертає віру в свої сили).
•Фізична активність для регуляції настрою (рух на тренажерах стимулює виділення ендорфінів – природних «гормонів щастя», які зменшують симптоми депресії та тривоги)
* Спілкування та підтримка (участь у спільних активностях, таких як ігри чи творчі заняття, сприяє взаємодії з іншими людьми. Це допомагає пацієнтам відчути себе частиною спільноти, зменшує відчуття ізоляції, яке часто супроводжує ПТСР. Спілкування з іншими може надати емоційну підтримку, створити атмосферу довіри та допомогти пережити важкі моменти разом із людьми, які розуміють)
.
Таким чином, такі активності є не просто способом заповнення часу, а важливим елементом терапії, який допомагає покращити психоемоційний стан пацієнта і сприяє його відновленню
