Сьогодні в продовження минулої публікації про тілесну терапію хочемо продовжити ваше знайомство ще з декількома вправами.
Зараз напруження все зростає, тому намагайтеся розвантажувати своє тіло та психіку. Зараз, як ніколи, важливо побалувати себе приємними речами для заспокоєння. Нехай це буде книга, заспокійливий чай або інше хоббі, що заспокоює вас. Намагайтеся приділяти за день увагу своєму емоційному … Читати далі