Останній тиждень психічне напруження все зростає, тому намагайтеся розвантажувати своє тіло та психіку!
Зараз, як ніколи, важливо побалувати себе приємними речами для заспокоєння. Нехай це буде книга, заспокійливий чай або інше хоббі, що заспокоює вас. Намагайтеся приділяти за день увагу своєму емоційному стану та відволікатися хоча б інколи він інформаційного потоку новин. Сьогодні, … Читати далі