Техніки самодопомоги при стресі, нажаль, стали необхідністю для кожного українця!
Час від часу, новини, повітряна тривога чи обстріли викликають тривожний стан або паніку. Це- нормальна реакція нашої психіки та тіла. Ми пропонуємо вам наступні техніки самодопомоги при стресі, якими ви можете користуватись задля піклування про своє психічне здоровʼя: – Перш за … Читати далі