Кризовий центр працює для психологічної реабілітації цивільних та військових, які потребують допомоги після пережитих стресових подій. Як я зрозумію, що мені потрібна психологічна реабілітація? Якщо в вашому житті сталася кризова подія, після якої ви помітили певні симптоми- нав’язливі спогади події … Читати далі
Однією з таких проблем є посттравматична депресія. Це форма депресії, що розвивається після переживання травматичного події, такої як аварія, напад, втрата близької людини, насильство, тощо Вона може проявлятися різними симптомами, такими як тривога, відчуття відстороненості, відчуття провини, труднощі зі сном … Читати далі
Майндфулнес – це практика уважної та усвідомленої присутності у моменті, без суджень або реакцій. Вона спрямована на зосередження на поточному досвіді, що допомагає зменшити стрес та покращити самопізнання та емоційну стійкість Техніка майндфулнес- це універсальна техніка психологічної самодопомоги, яку можна … Читати далі
Емоційне виснаження, чи то у військових, чи у цивільних, виникає внаслідок стресу, травматичних подій, або тривалого періоду напруження. Для подолання такого стану важливо звернутися до психологічної підтримки та використовувати стратегії саморегуляції та відновлення емоційного балансу Симптоми емоційного вигорання включають постійне … Читати далі
Людина може витримати та пережити дуже багато. Але іноді відбувається те, що вище за наші сили, — і тоді, можливо, доведеться мати справу з посттравматичним стресовим розладом (ПТСР) У розпорядженні кожної людини є безліч механізмів та ресурсів, що дозволяють проживати … Читати далі
Зловживання алкоголем та наркотиками часто стає укриттям від важких емоцій, пов’язаних із травматичними подіями. Але це лише тимчасове полегшення, яке поглиблює рани та залишає людину без допомоги Зловживання алкоголем та наркотиками може створити ще більше проблем, включаючи залежність, погіршення фізичного … Читати далі
Зараз, нажаль, все більше людей страждають від панічних атак. Це проблема сучасності, бо люди живуть в безперервному інфопотоці та в стресових ситуаціях, в тому числі через війну Панічна атака – це різка поява сильного страху, що бурхливо розвивається і досягає … Читати далі
Посттравматичний стресовий розлад (ПТСР) може зʼявитися в кожного, в різний період війни та за різних обставин, та кожен має право на безкоштовну психологічну допомогу від кризового центру «Соціотерапія» Посттравматичний стресовий розлад може зʼявитися у людей, які пережили окупацію, стали свідками … Читати далі
Це може трапитися на роботі, в особистому житті чи через несприятливі життєві обставини. Основні симптоми включають втому, знижену ефективність, втрату інтересу до роботи, заняття чи навіть життя, в результаті чого погіршення фізичного та психічного здоров’я Запобігання емоційному вигоранню включає в … Читати далі
Мельник Тетяна має освіту психолога, здобуту в Таврійському національному університеті імені В. І. Вернадського та є магістром психології в напрямку кризової та екстремальної психології в Київському університеті ім. Б. Грінченка В кризовому центрі Тетяна допомагає військовим та цивільним особам, які … Читати далі
