Так так, багато людей з початком зими помічають якби погіршення настрою, нестачу життєвої енергії, сил та пригніченість, особливо зараз, коли психіка українців перенавантажена через війну! Це нормальна реакція тіла та психіки на нестачу сонця, скорочення світлового дня та холодну погоду, … Читати далі
Дихання- один з найпростіших та найдієвіших інструментів для зменшення стресу, покращення концентрації, уваги та загальному гарному самопочуттю В кризовому центрі «Соціотерапія» ми приділяємо досить багато уваги диханню, практикуємо з пацієнтами різні дихальні методи, які радимо використовувати для самодопомоги при стресі … Читати далі
Стрес може суттєво впливати на якість сну, спричиняючи проблеми зі засипанням, безсонням чи перериваним сном. Стрес активує нервову систему, що може робити важким відпочинок і заспокоєння перед сном. Довготривалий стрес також може призвести до розладів сну, які впливають на фізичне … Читати далі
Київський міський кризовий центр «Соціотерапія»- а так вже звучить рішення, яке ми створили для кожного громадянина Кризовий центр «Соціотерапія»- це місце, де кожен українець може отримати психологічну допомогу, а саме комплексну стаціонарну реабілітацію від ПТСР! Чому потрібно лікувати ПТСР вже … Читати далі
Проценко Богдан – практикуючий психолог кризового центру Освіта: -ЧДТУ ступінь бакалавр ,спеціальність «Компʼютерні науки» -МАУП ступінь магістр ,спеціальність «Психологія». – Участь в тренінгах та семінарах для удосконалення знань та навичок, підвищення кваліфікації. В КНП КМНКЛ «Соціотерапія» працює з 2016 року, … Читати далі
Ментальне здоров’я включає в себе і вміння справлятися з стресом, і взаємодіяти з іншими і приймати рішення, але головний показник здорової психіки людини- це все ж таки здатність отримувати задоволення від життя В кризовому центрі «Соціотерапія» ми працюємо з пацієнтами … Читати далі
Дякуємо небайдужим друзям центру за подарований спортивний інвентар для наших пацієнтів! Фізична активність- це невід’ємна частина лікування від ПТСР, тож вправи, біг, йога, плавання або будь які заняття спортом, можуть допомогти зменшити симптоми ПТСР, включаючи тривогу та депресію. Фізична активність … Читати далі
Гуманітарна Організація Soleterre допомагає хворим на рак дітям по всьому світу, в тому числі і в Україні. А з початком повномасштабного вторгнення, Soleterre надає психологічну допомогу українцям постраждалим від війни. На зустрічі ми ділилися досвідом роботи з психологічною травмою, обговорювали … Читати далі
Страхи притаманні ПТСР можуть бути такі: – страх повторення травматичної події, який проявляється у вигляді відновлення спогадів, кошмарів або флешбеків; – страх від побачених можливих небезпек навколо себе, включаючи підвищену збудливість, подразнення і проблеми зі сном; – страх побаченого подразника … Читати далі
Але ж як зрозуміти, що тобі потрібна допомога спеціалістів? Посттравматичний стресовий розлад (ПТСР) – це психічний стан, який може розвиватися після переживання травматичної події. Не важливо яка це була подія, не нехтуйте своїм станом та не применшуйте важливість події, яку … Читати далі
